Kayıt
Şifremi Unuttum
Aktivasyon
1 Saat
1 Gün
1 Hafta
1 Ay
Her zaman
Sponsor Bağlantılar
WwW.MekanForum.Org Gençlerin Yeni Mekanı
>
Mekan - Kültür & Sanat
>
Sağlık
>
Yaz ve Kalp Hastalıkları
Ayrıntılı Konu Bilgileri
Ayrıntılı Konu Bilgileri
Konu
: Yaz ve Kalp Hastalıkları
Cevap Sayısı
Cevap Sayısı
: 0 cevap var
Okunma Sayısı
Okunma Sayısı
98 defa
Konuyu Görüntüleyenler
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
Sayfa: [
1
]
Aşağı git
« önceki
sonraki »
Gönderen
Konu: Yaz ve Kalp Hastalıkları (Okunma Sayısı 98 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
03 Mayıs 2009, 22:20:48
JoeBLack
Administrator
Efsanevi Üye
Üye No :
70
Cinsiyet:
Mesaj Sayısı:
4814
Teşekkür Puanı 157
Jσє*
Yaz ve Kalp Hastalıkları
«
:
03 Mayıs 2009, 22:20:48 »
Kalp Hastalarının Hastalıkları gereği yaşam boyu dikkat etmeleri gereken bazı kurallar vardır.
Bunlar çoğu kez hastalar tarafından yeni bir yaşam şekli olarak algılanır. Mümkün olduğunca da uymaya özen gösterilir
Her mevsimin kendine özgü güzelliği ve özelliği vardır. Kışın karı ve soğuğu ile yazın sıcağı ve denizi bunların başında gelir.
Kalp Hastası olan kişi yazın ve denizini çok seviyor da olsa kendini mümkün olduğunca sıcaktan ve yaz-deniz keyfi adına yorgunluktan korumalıdır. Bu nedenle sıcağın ve koruyucu hareketlerin sakıncalarına kısaca değinmek uygun olur.
Sıcaklık ve Deri
İnsanlar içinde bulundukları ortama uyum sağlamada kendilerine yardımcı olan donanımlara sahiptirler.
Çevrenin ve kendi vücut ısınlarının durumuna uyum sağlamada deri çok önemli bir rol oynar
Deri damarlarının durumunu ihtiyaca göre ayarla***** damarların genişlemesi veya damarların daralmasını sağla***** çevrenin sıcağına uyum sağlar. Kişinin sıcağa uyum göstermesinde terleme ve titremeninde önemli bir ayarlayıcı rolü vardır.
Deri normal koşullarda normal ısıdaki ve istirahatteki erişkin bir insanda kalp debisinin % de 5-10'u kadar bir kan taşır. Isının artmasıyla deri kanlanması artar.
Aşırı ısı artması hallerinde kap debisinin % 50-60'ı deriye gider. Bu gibi hallerde derinin Sempatik Vazokonstriktör sinirleri arayıcılığı ile çeşitli refleks yollar sayesinde dolaşım düzenlenmesi yapılarak kontrol altına alınır.
Yazın aşırı sıcaklarda sıcağa uzun süre maruz kalmakla en sık görülen aşırı halsizlik yorgunluk hatta bitkinlik düzeyindeki tablolardır. Sıcak Çarpması (Güneş Çarpması) bu durumlardan biridir.
Ortamın ısısının artmasıyla kişinin deri ve çeşitli organlarında oluşan temel değişiklikleri şöyle özetleyebiliriz.
1- DOLAŞIMDA KANIN BÜYÜK KISMI DERİYE YÖNELDİĞİ İÇİN DERİNİN KAN AKIMI VE KAN MİKTARI ARTAR.
2- KALB DEBİSİ VE ATIM HACMİ AZALIR.
3- ARTERİYEL KAN BASINCI ( TANSİYON ) DÜŞER.
4- KARIN İÇ ORGANLARININ KANLANMASI AZALIR.
5- KASLARDA KAN AKIMI AZALIR.
Bu değişiklikler yorgunluk yaratabilecek düzeyde güç sarfiyatını gerektiren her türlü beden-sel faaliyette daha da artar.
Böyle durumlarda kalbin işinin artması dakikadaki atım sayısı-kasılması da artar.
Yukarıdaki açıklamaya çalışmaya çalıştığımız özelliklerden ötürü hipertansiyonlu kalp yetmezlikli koroner arter hastalıklı ve tedavi altındaki hastların şunlara dikkat etmleri uygun olur.
FAZLA SICAĞA MARUZ KALMAYINIZ.
YÜRÜYÜŞ VE GEZİNTİLERİNİZİ SABAH ERKEN VEYA AKŞAM SERİN SAATLERDE YAPINIZ.
GÜNLÜK SU ALIMINIZ KISITLANMIŞ BİLE OLSAYAZIN ÇOK SICAK ZAMANLARI_DA VE AŞIRI TERLEDİĞINİZ DÖNEMLERDE SU KAYBINIZ ARTACAĞI İÇİN YETERLİ SUYUNUZU (GÜNDE ORTALAMA 2-25 LİTRE)
TERLE BİRLİKTE VÜCUDUN ELEKTROLİT KAYBI ÖZELLİKLE SODYUM (TUZ) KAYBI FAZLA OLACAĞI İÇİN-TUZ KISITLAMALI BİR REJİM İÇİNDEYSENİZ DOKTORUNUZUN FİKRİNİ ALARAK YEMEKLERİNİZE BİRAZ TUZ İLAVE EDEBİLİRSİNİZ.
DENİZ KIYISINDA TATİLDE İSENİZ KUMDA YATIP GÜNEŞ BANYOSU YAPMAYINIZ. DENİZE SABAH VEYA AKŞAM ÜZERİ GİRİNİZ. DENİZDE UZUN SÜRE YÜZMEYİNİZ.
EGER DENİZDE DALMA ALIŞKANLIĞINIZ VARSA DALMAYINIZ.
TOK KARNINA DENİZE GİRMEYİNİZ.
FAZLA YAGLI KIZARTMALI AĞIR GIDALAR YERİNE BOL SEBZE HAŞLAMA VEYA IZGARA HAFİF GIDALAR TERCİH EDİNİZ. EĞER DİABETES MELLİTUSUNUZ (ŞEKER HASTALIĞI) YOKSA BOL MEYVA YİYİNİZ.
BACAKLARINIZDA KRONİK VENÖZ YETMEZLİK (VARİS) VARSA DENİZDE BELİNİZE KADAR OLAN BİR SU SEVİYESİNDE YÜRÜYÜŞ YAPINIZ. ASLA KUM BANYUSU YAPMAYINIZ.
HİPERTANSİYONLU İSENİZ TANSİYON İLACINIZ FAZLA GELEBİLİR DOZUNU DOKTORUNUZA TEKRAR SORUNUZ.
AŞIRI SICAKLARDA RİTM BOZUKLUKLARI OLABILİR.
BU KURALLARA UYMADIĞINIZ TAKDİRDE HANGİ SEBEPLE MEYDANA GELMİŞ OLURSA OLSUN KALB YETERSİZLİGİNİZ KAYBOLMUŞKEN YENİDEN ORTAYA ÇIKABİLİR HAFİFLEMİŞKEN AĞIRLAŞABİLİR.
SÜKÜN BULMUŞ KAYBOLMUŞ KALB AĞRILARINIZ (ANGİNA PECTORİS) YENİDEN BAŞLAYABİLİR.
DENİZ VE SICAĞA KARŞILIK SERİN YAYLA TATİLİNİ TERCİH EDEBİLİRSİNİZ
Logged
Robot Moderatör
Anahtar Kelime
Pasif
Mesajlar: 5813
Re: Yaz ve Kalp Hastalıkları
«
Posted on:
12 Mart 2010, 08:30:43 »
Merhaba ziyaretçi. Öncelikle sitemize hoşgeldiniz. Ben robot moderatör olrak siteden daha fazla yararlanmanız için sitemize üye olmanızı öneririm. iyi eğlenceler.
Anahtar Kelimeler:
Yaz ve Kalp Hastalıkları oyunları, Yaz ve Kalp Hastalıkları programı, Yaz ve Kalp Hastalıkları oyunu indir, Yaz ve Kalp Hastalıkları program yükle, Yaz ve Kalp Hastalıkları download, Yaz ve Kalp Hastalıkları hikayeleri, Yaz ve Kalp Hastalıkları resimleri, Yaz ve Kalp Hastalıkları haber, Yaz ve Kalp Hastalıkları yükle, Yaz ve Kalp Hastalıkları videosu, Yaz ve Kalp Hastalıkları msn eklentisi, şarkı sözleri
Logged
Etiket:
kalp
sağlık
yaz
Sayfa: [
1
]
Yukarı git
« önceki
sonraki »
Gitmek istediğiniz yer:
Gitmek istediğiniz yer:
-----------------------------
Mekan - Forum
-----------------------------
=> Duyurular
=> Forum Hakkında
=> Bir Sorum Var
=> Sorun, İstek, Şikayet ve Görüşleriniz
=> Forum Dışı Gelişmeler
=> Hoş / Beş
=> Anketler
=> Sohbet
=> Her Telden
-----------------------------
Mekan - Eğlence
-----------------------------
=> Forum Oyunları
=> Geyik
=> Komikler
===> Komik (+16)
=> Yalan Haber
=> Zeka Soruları & Bilmeceler
=> Karikatürler
=> Çeşitli Resimler
=> Fan Club
=> Kişisel Sayfa
=> Mekan Tv
===> Hayvanlar
===> Komik Videolar
===> Kamera Şakaları
===> Çocuklar için
===> Kaza Videoları
===> Müzik Videoları
===> Diğer Videolar
=> Hikayeler
=> İlginç
=> Korku
-----------------------------
Mekan - Kültür & Sanat
-----------------------------
=> Genel Kültür
=> Hayatın İçinden..
===> Enteresan Olaylar
=> Kitap
===> Kitap Özetleri
=> Meslekler
=> Sinema
===> Vizyondakiler
=> Sanat ve Edebiyat
=> Biyografiler
=> Bilim & Teknik
=> Sağlık
=> Magazin & Astroloji
=> Hayvanlar Alemi
===> Kuşlar
===> Kediler - Köpekler
===> Balıklar
===> Vahşi Hayvanlar
===> Diğer Hayvan Türleri
-----------------------------
Mekan - Müzik
-----------------------------
=> Müzik Paylaşım
=> Müzik Hakkında
===> Rap
===> Rock
===> Metal
===> Pop
===> Arabesk
===> Klasik Müzik
=> Şarkıcı / Grup Biyografileri
=> Şarkı Sözleri
===> A-B
===> C-Ç
===> D-E
===> F-G
===> H
===> I-İ
===> J-K
===> L
===> M-N
===> O-Ö
===> P-R
===> S-Ş
===> T
===> U-Ü
===> V-Y-Z
===> X-Q
-----------------------------
Mekan - Film
-----------------------------
=> Macera - Aksiyon - Savaş
=> Romantik - Duygusal
=> Korku - Gerilim
=> Komedi - Eğlence
=> Fantastik - Bilimkurgu
=> +16 Filmler
=> Animasyon
=> Belgesel
-----------------------------
Mekan - Spor
-----------------------------
=> Milli Takım
=> Galatasaray
=> Fenerbahçe
=> Beşiktaş
=> Trabzonspor
=> Bursaspor
=> Basketbol
=> Diğer Sporlar
=> Spor Haberler
=> Bahis & Tahmin
-----------------------------
Mekan - Duygular
-----------------------------
=> Aşk & Sevgi
=> Şiirler
=> Amatör Şiirler
=> Aşkımı İtiraf Ediyorum
=> Aşk Öyküleri
=> SMS Sözleri
=> Sözleriniz
-----------------------------
Mekan - Bilgisayar
-----------------------------
=> Program & Download
===> Program Arıyorum
=> İşletim Sistemleri
===> Microsoft İşletim Sistemleri / Yazılımları
===> Macintosh ve Yazılımları
===> Linux ve Yazılımları (Açık Kaynak)
===> Yazılım Sorularınız
=> Program Anlatımı
=> Destek
=> Msn Messenger Bölümü
===> Msn Messenger Sorunlar ve Çözümleri
===> Programlar / Eklentiler / Sürümleri
===> Avatarlar / Smilelar / Arka planlar
=> İnternet
=> Grafik, Tasarım ve Photoshop
===> Real-Draw
===> Photoshop
-----------------------------
Mekan - Oyun
-----------------------------
=> Oyun Download
=> PC Oyunları
===> Haberler / İncelemeler ve Yorumlar
===> Dosyalar / Yamalar / Eklentiler
===> Oyun Hileleri / Taktikleri ve Çözümleri
=> Oyun Konsolları
===> Playstation
===> X-Box
===> Wii
=> Online Oyunlar
===> Metin2
===> Silkroad Online
===> Knight Online
=====> Private Serverlar
===> World Of Warcraft
===> CS Online
=> Web Tabanlı Oyunlar
===> KingsAge
===> Travian
===> TheWest
===> Klanlar
===> OGame
===> Goal United
===> Pokemon Crater
===> DarkOrbit
-----------------------------
Mekan - Tv
-----------------------------
=> Televizyon Programları
=> Yerli Diziler
=> Yabancı Diziler
=> Yarışma Programları
-----------------------------
Mekan - Otomobil
-----------------------------
=> Arabalar
=> Modifiye
=> Formula 1
===> Pilotlar
-----------------------------
Mekan - Kadınca
-----------------------------
=> Kadın ve Aile
=> Erkekler
=> Saç ve Vücut Bakımı
=> Makyaj ve Güzellik
=> Damak Tadı
-----------------------------
Mekan - Din
-----------------------------
=> İslam
=> Kur'an-ı Kerim
=> Hz.Muhammed(s.a.v) & Özlü Sözler & Hadis-i Şerifler
=> Dini Paylaşım
===> Dini E-Book
===> Dini Program
===> Dini Resim
===> Dini Video
===> Güncel Dini Haberler
=> Diğer Dinler
-----------------------------
Mekan - Eğitim
-----------------------------
=> Okullar
=> Dershaneler
=> Ödev
===> Matematik
===> Kimya
===> Fizik
===> Biyoloji
===> Edebiyat & Türkçe
===> Tarih
===> Coğrafya
===> Felsefe, Sosyoloji, Psikoloji
===> Bilgisayar Teknolojileri
=> Sınavlar
=> Eğitim Haberleri
=> İngilizce
===> Beginner
===> Elemantary
===> Intermediate
===> Advanced
===> Books And Others
-----------------------------
Mekan - Cep Telefonu
-----------------------------
=> Nokia
===> Oyunlar(N)
===> Wallpaper,Logo,Melodi,Tema(N)
===> Programlar(N)
===> Videolar(N)
=> Sony Ericsson
===> Oyunlar(S)
===> Wallpaper,Logo,Melodi,Tema(S)
===> Programlar(S)
===> Videolar(S)
=> Siemens
===> Oyunlar(Si)
===> Wallpaper,Logo,Melodi,Tema(Si)
===> Programlar(Si)
===> Videolar(Si)
=> Diğer Telefonlar
===> Oyunlar(D)
===> Wallpaper,Logo,Melodi,Tema(D)
===> Programlar(D)
===> Videolar(D)
-----------------------------
Mekan - Türk
-----------------------------
=> Atasözleri ve Deyimler
=> Türklüğüne Sahip çık
=> M.Kemal Atatürk
=> Genel Türk Tarihi / Osmanlı Öncesi
=> Osmanlı Tarihi
===> Padişahlar
Site Map
|
Sitemap1
|
Sitemap2
|
urllist
|
urllist2
|
urllist3
|
Arşiv
|
Wap
|
Wap2
|
Wap Forum
|
XML
|
Rss
|
Google
|
Yahoo
|
Live
|
Msn
|
Wikipedia
|
Donukkare
Yükleniyor...
